jak się pisze

[...] druga sprawa też głupie zakodowanie sobie że do progresu musi być klamot no i ciul więc tak łatwo tego nie zrobie. Mati zdaje sobie sprawę że one lata wytrzymają i tak jak piszę wiem że mnie stać ale serio nigdy nie czułem takiej potrzeby, nogi zawsze dominowały chociaż kiedyś z dwa lata temu kible w ciul siadałem a noga rosła, może nie od [...]

staram sie byc na biezaco szczegolnie jak o mnie sie pisze/mowi

Chciałem zacząć ćwiczyć ćwiczyłem już zresztą 1miesiąc ale zrezygnowałem ponieważ ćwiczyłem w domu a teraz mam zamiar zrobić siłke w domu z kolegą i koledze na jakieś stronce czy forum napisali cały plan jak ćwiczyć i jak sie odżywiać;d on im podał wszystkie swoje dane np ile ma wzrostu wagi na co chce ćwiczyć żeśba siła i coś tam jeszcze czy [...]

No mi głównie chodzi o ogólną regenerację CUN, ogarnięcie kortyzolu, lipidów, prób wàtrobowych itp, a w sumie to czy się odblokuję, i czy naturalny teść wróci do normy, to właśnie jak Luki pisze - jakie ma znaczenie, skoro zaraz tak czy inaczej odpalę? Dzieci robić mi się teź nie spieszy %-)

"jest to moc lamp" a lampy czasem nie sa 100 V i 160 V tak jak pisze zalozycielka tego tematu na pierwszej stronie ? jesli cos zle pisze to prosze o wytlumaczenie:) "byles na 7 słabo widac? hmmm" tzn w porownaniu ze skora pod gaciami:P roznica jest calkiem duza, ale jak sie przegladam w lustrze to tego za bardzo nie widac i [...]

Ale Przemo, M-C polega na tym, że się spala tłuszcz, Ty tego tłuszczu nie masz %-). Masz wręcz niezdrowy poziom BF! Więc jedyne co będziesz robił, to zajeżdżał organizm, tak jak Luki pisze. Chcesz więcej fatu, to po prostu go dorzuć bez obcinania kalorii.

Dzięki Banan! :-) Jak co, to na Łódź w grudniu już się piszę, chociaż pamiętajcie o tej wawie :-D

[...] może źle tu będzie dobrane 'zrozumiałeś' , bo to miałeś na 100% w głowie, że zdrowie najważniejsze, ale wreszcie podejmujesz działanie w tym kierunku. Na moje i tak będziesz jakoś tam progresować, ten rok nie będzie stracony. Druga rzecz. Powinniśmy wyciągnąć wiele ze śmierci Dallasa, polecam wam obejrzeć kanał jego przyjaciela - Nick Trigili, [...]

Nigdy nie mow nigdy a pisze to dnosnie tych zawodow wyzszych ranga bo sam sobie znow zaprzeczasz :D Z jednej strony wiesz ze jak sie chce to mozna a z drugiej wykluczasz pewne rzeczy z autmatu :[P

No ostrożnie bo jak przegniesz to Cię z krzychem dobijemy dla nauczki...%-) Czyli sushi za 1.5 tygodnia? :-D czyli gdzies 9 wrzesnia? :D jestem akurat w wawie to na shusi sie pisze ;) i na trening a 5 wrzesnia tez ale na sam trening :D

Jak jestem widziany i Jedzie ekipa z Opola to się pisze ;)

jak coś,to ja na ochotnika się piszę do nakładania jej bronzera,bo wiem że Ty nie możesz %-)

Mi się wydaje, że koniec końców skończę na 3g jak Robert pisze. To chyba taka granica u mnie między dobrymi efektami a w miarę dobrą pracą flaków.

jak wychodzić to z najlepszymi, co to za satysfakcja wygrać ze słąbszym Niby tak ale też wychodzić z ludźmi zbliżonych gabarytow czy wzrostu a nie 90 kg ze 120 to takie trochę mało sprawiedliwe Też o to ale też wiadomo na co się piszę w PCA bo tam tylko kategorie wzrostowe :P

Oczywiście biorę poprawkę, bo szczerze jakbym wiedział że tak nisko jest na prawdę, to bym już się chyba zaczynał martwić %-) Z tym że kiedyś też porównywałem wynik z niego i z labu, i wyszła różnica 6 czy 7 oczek jakoś. Więc tu jak Winter pisze ;-)

[...] bo dieta to nie problem nie trening czy nie cardio którego nie ma \-) te czynniki odpadają ....głowa zostaje. Może nie tyle sama głowa to strata masy której zawsze bałem sie jak ognia i stres związany z tym/blokada. Niektórzy sie boja tyć. Ja odwrotnie. Od tego tygodnia wychodzę na ostatnie prostą 6 tygodni chciałbym ale ni huhu nie dam rady [...]

@ronin, fajnie moze i sie czyta, ale jak dziwnie sie pisze, jak w jednym poscie sto razy uzywasz wyraz tylek @-| Po nowym zarybieniu stawu chyba trzeba bedzie przywyknac %-) Ostatni raz pisalem o tej czesci ciala w 45tym zachecajac do zaprzestania siedzenia na doopie i wziecia sie do roboty @Ajazy, nudno by nam bylo, jakbysmy sie wszyscy ze soba [...]

Carni co masz na myśli pisząc 'kilka lat temu to było nie do pomyślenia '. Tak się składa że na forum jestem jakieś 10lat i takie rzeczy zawsze były, są i będą. Nie chcę być obrońcą Tomka - bo kilka rzeczy mi się też być może nie podoba (choć wiele podoba) ale na tym polega blog. To tylko blog, to nie artykuł firmowany badaniami które zostały [...]

Dlatego trochę się śmieję jak ktoś pisze "ale Ty doyebany" :-) Zawsze mówię, że w koszulce gdzieś na mieście nawet nie rzucam się w oczy, ot po prostu ciut większy przeciętniak. Ale na szczęście nie na tym polega kulturystyka :-)

[...] ssanie, przebudzenia w nocy połączone z potem, a czasami bóle i skręty w brzuchu itp itd na dłuższa metę każdego na wykończą prędzej czy później... :-) Wiec przychodzi taki moment ze się mówi mam "wyebane" na fst i tyle :-) Bo ten sport ma cieszyć i sprawiać przyjemność (choć chwilami) a nie ciągła walka z głodem itp jak w jakimś więzieniu...